Santé
Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences sur la santé, en particulier pour les personnes les plus vulnérables. Il est important d’adopter les bons réflexes pour se protéger et protéger ses proches.
Les gestes essentiels à adopter
- Restez au frais : passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (pièces climatisées, lieux publics).
- Hydratez-vous régulièrement : buvez de l’eau plusieurs fois par jour, même sans soif.
- Ventilez et humidifiez votre corps : utilisez un brumisateur, une serviette humide ou prenez des douches tièdes.
- Fermez fenêtres et volets en journée : aérez tôt le matin et tard le soir.
- Mangez léger et frais : privilégiez les fruits, légumes et aliments riches en eau. Évitez l’alcool.
- Soyez attentifs aux personnes fragiles : enfants, personnes âgées, malades ou isolées. N’hésitez pas à prendre régulièrement de leurs nouvelles.
Un numéro d’information dédié
Le service national « Canicule info service » est à votre disposition :
📞 0800 06 66 66
(Appel gratuit, accessible de 8h à 19h)
Restez informés
Suivez l’évolution de la situation sur les sites officiels :