Séance d'une heure les mercredis en soirée, début à 20h15, à la salle des fêtes d'Assé le Berenger.
Prendre en compte son corps : étirer, réveiller et travailler l'ensemble de ses muscles. Adopter de bonnes postures afin de soulager son dos, ses membres.
Nous sommes 35 adhérents et participants (des personnes sont en liste d'attente)
