Vous êtes ici

Vigilance Orange canicule : adoptez les bons gestes

Santé-social

22 juillet 2019 - 25 juillet 2019

Le département de la Mayenne est placé en vigilance orange canicule.

Voici un rappel des gestes à adopter par tous, mais surtout par les personnes les plus vulnérables : personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes… afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, musée, bibliothèque municipale, supermarché…) ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
  • En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin,
  • Si vous avez besoin d’aide, appelez votre mairie,
  • Demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de maladie chronique ou de traitement médicamenteux régulier.
53

Mayenne

Le département 53 est en vigilance orange Canicule

Une plate-forme téléphonique, accessible au 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France, de 9h à 19h) permet d’obtenir des conseils pour se protéger et protéger son entourage, en particulier les plus fragiles (+ d'infos : 02 43 66 32 00)

Plus d'infos - Infos nationales

Photo
Dépliant CaniculeTélécharger